Article by Maren Müller
ASICS Gel-Cumulus 24 (140€)
Einleitung
Seit jeher bin ich bekennender Asics-Fan, nicht nur weil ich von der Qualität der Laufschuhe überzeugt bin, sondern auch und vor allem weil ich hinter dem Motto der Marke (ASICS= Anima Sana In Corpore Sano - ein gesunder Geist in einem gesunden Körper) stehe und mich damit identifizieren kann. Umso mehr freue ich mich, den neuesten Gel-Cumulus 24 testen zu dürfen. Es handelt sich hierbei um einen neutralen Schuh mit 8 mm Fersensprengung und einem Gewicht von 249 g, der als vielseitiger Trainer für Alltagsläufer*innen eingesetzt werden kann. Der Laufschuh verspricht Vielseitigkeit und höchsten Komfort. Der neue Gel-Cumulus 24 wurde mit der FF BLAST™-Dämpfung aktualisiert, die eine noch weichere Landung und ein federndes Laufen ermöglichen soll. Auf diese neue Technologie bin ich besonders gespannt. In diesem Sinne: Let’s go for a run!
Pro & Contra
Pro:
Der Gel Cumulus 24 vermittelt ein sehr angenehmes und weiches Laufgefühl, dem versprochenen Komfort wird aus meiner Sicht entsprochen.
Der Schuh ist wirklich vielfältig einsetzbar und für Alltagsläufer*innen geeignet, vor allem, wenn man sich nicht mehrere Paar Laufschuhe anschaffen will, sondern mit einem Schuh möglichst verschiedene Strecken und Tempi laufen möchte.
Die Mittelsohle ermöglicht ein angenehm weiches Aufsetzen, bietet aber auch genug Festigkeit, um tempointensive Läufe zu ermöglichen.
Der Schuh sitzt gut am Fuß, sobald man ihn passend geschnürt hat und muss nicht nachgeschnürt werden.
Das Design ist in meinen Augen gut gelungen und erfreut sich einer eleganten Schlichtheit.
Contra:
Die Zehen rutschen beim steilen bergab Laufen etwas zu weit nach vorne, sodass man keinen optimalen Halt hat und ein etwas unsicheres Laufgefühl bekommt.
Die Schnürsenkel müssen eng geschnürt werden bzw. man muss Zeit zum Schnüren investieren, damit die Zunge nicht scheuert und der Fuß bequem sitzt. Danach sitzt der Fuß jedoch gut und sicher.
Daten
Gewicht:
Herstellerangaben: 286 Gramm (Herren EU 42,5 / US 9) / 249 (Damen EU 40 / US 8,5)
Testschuhe: 275 Gramm (Damen EU 44 / US 11.5)
Sprengung: 8mm (15mm Vorfuß / 23mm Ferse)
Approximate Full Stack Height: (26 mm Vorfuß / 34 mm Ferse)
Release: Verfügbar im Fachhandel ab sofort für 140 €.
Erhältlich bei Running Warehouse Europe HIER
Erster Eindruck und Passform
Optisch gefällt mir der Testschuh sehr gut, vor allem weil er meine Lieblingsfarbe hat und das Design an sich relativ schlicht gehalten ist, frei nach dem Motto: Weniger ist mehr.
Beim ersten Hineinschlüpfen und Schnüren sitzt der Schuh noch nicht bequem, sondern ich muss ein bisschen Zeit investieren, um die richtige Weite einzustellen und die Zunge optimal auf dem Fuß zu platzieren. Danach ist der Fuß allerdings bequem eingebettet und hat guten Halt, was für ein gelungenes Design des Obermaterials spricht. Die Polsterung der Zunge ist dick weich und fängt den Druck der Schnürung ab.
Im Schuh sind Ortholite-Einlegesohlen vorhanden, die sich direkt an die Form des Fußes anpassen.
Ich habe bei diesem Testschuh zu einer halben Nummer größer als üblich gegriffen und teste den Schuh in Größe 44, was ich bisher nicht bereut habe.
Obermaterial
Das Obermaterial des Gel-Cumulus 24 besteht aus einem einlagigen Mesh-Material. Das Material ist sehr atmungsaktiv und lässt die Füße richtiggehend “Atem holen”.
Selbst bei Testläufen, die bei etwa 32 Grad Celsius stattfanden, waren meine Füße immer angenehm temperiert und die Hitze staute sich nicht, was ich als äußerst positiv empfand.
Die ASICS Logos auf beiden Seiten sorgen für etwas Stabilität und Struktur und heben sich farblich schön ab. Im Bereich der Fersen befindet sich eine innenliegende Fersenkappe, die relativ steif ist und auf diese Weise für Stabilität sorgt. Durch eine gute Polsterung ist der Fuß geschützt und stabilisiert. Auch der innenliegende Zehenschutz trägt dazu bei, dass gerade bei Wald- oder Schotterböden die Gefahr des Anstoßens an Stöcken oder Steinen verringert wird.
Die Zunge ist weich gepolstert und an den Seiten nicht vernäht. Durch die Schnürung lässt sie sich allerdings gut fixieren. Bei keinem Testlauf musste ich die Zunge wieder in Position rücken oder nachschnüren, was ich als Vorteil empfinde. Auch wenn man die Schnürsenkel sehr fest bindet, spürt man nichts von den Schnürsenkel auf den Füßen, da der Druck durch die Polsterung abgefangen wird.
Mittelsohle
Die Mittelsohle besteht aus einem speziell entwickelten Schaummaterial (Dual Density FF Blast), das sich dadurch auszeichnet, dass Schaum mit niedriger und hoher Dichte kombiniert wird. Zudem finden sich am Hinter- und am Vorderfuß Gel-Einheiten, die einerseits den Aufprall reduzieren und andererseits die Vorwärtsbewegung optimieren. Eine kleine Gelscheibe im Bereich des Mittelfußknochens erhöht die Dämpfung und vermindert die Belastung.
Die FF BLAST™-Dämpfung, die die größte Neuerung im Vergleich zum Vorgängermodell darstellt, verspricht eine weichere Landung und ein energiegeladenes Laufen. Tatsächlich ergibt sich daraus beim Laufen eine interessante Mischung aus Weichheit und Reaktionsschnelligkeit, die den Schuh für schnelle und langsame Läufe einsetzbar macht.
Die Mittelsohle des ASICS Gel-Cumulus 24 verfügt über einen Millimeter mehr Sohlenhöhe als sein Vorgänger und beträgt 22/12mm, der Fersenabfall wurde um 2mm gesenkt (von 10mm auf 8mm). Durch die Erhöhung der Mittelsohle ist der Schuh etwas schwerer als sein Vorgänger, was sich allerdings beim Laufen nicht negativ bemerkbar macht.
Als Besonderheit finden sich sogenannte 3D Space Constructions in der Mittelsohle,
die geschlechtsspezifisch auf den männlichen bzw. in meinem Fall den weiblichen Körperbau ausgerichtet sind. Die 3D-Elemente verbessern die Dämpfung und erhöhen die Flexibilität - angepasst an die Laufschritte eines Mannes bzw. einer Frau.
Im Fersenbereich findet sich eine für ASICS typische Gel-Komponente, die so konstruiert ist, dass einer Überpronation im Fersenbereich entgegengewirkt wird.
Außensohle
Die Außensohle besteht aus einer Gummimischung, die sich AHAR+ nennt (ASICS High Abrasion Rubber) und ist in Segmente unterteilt. Auf diese Art und Weise kann einiges an Gewicht eingespart werden und das Abrollen wird durch eine Vielzahl an Flexkerben erleichtert.
Das Außensohlengummi wirkt stark und leicht zugleich, was dazu führt, dass ein reaktionsschnelles Laufen ermöglicht wird und man das Tempo gut anziehen kann. Die Sohle ist von einer Führungskerbe durchzogen. Diese Flexkerbe dient dazu, die Belastung der MCP-Gelenke auf die Außensohle zu verlagern, sodass ein Gleichgewicht zwischen der Schuhsohle und der abrollenden Ferse entsteht. Der Effekt ist eine bessere Zusammenarbeit von Schuh und Fuß und eine Vorbeugung von Schmerzen.
Laufgefühl
Der Gel-Cumulus 24 ermöglicht ein federndes und leichtes Laufen, vor allem in der Ebene und auf festerem Untergrund profitiert man von der Anpassungsfähigkeit des Schuhs und den Dämpfungseigenschaften der Mittelsohle. Mich fasziniert vor allem, die Mischung aus Weichheit und Festigkeit, die der Schuh enthält und die ein schnelles und langsames Laufen unterstützt. Alles in allem würde ich den Gel-Cumulus 24 im alltäglichen Training als Performance-Schuh auf Straße oder Feldwegen einsetzen, da er sich besonders gut anfühlt, wenn man das Tempo erhöht. Mithilfe der geschlechtsspezifischen 3D-Laserausschnitte und der Polsterung sitzt der Schuh gut am Fuß und eignet sich auf für langsames Laufen.
Zusammenfassung und Empfehlung
Zusammenfassend gefällt mir der Gel Cumulus 24 von ASICS sowohl optisch als auch vom Laufgefühl ziemlich gut. Er ist für Normalpronierer wie mich geeignet und richtet sich aus meiner Sicht an Läufer*innen, die einen vielseitigen Laufschuh für alltägliches Training suchen. Ich würde ihn vor allem auf der Straße und auf Asphalt empfehlen, aber der Schuh ist auch auf Waldwegen einsetzbar. Wer einen Schuh für Trails oder starke Steigungen sucht, ist mit dem Gel-Cumulus 24 nicht optimal bedient, da er aus meiner Sicht dafür zu wenig Halt bietet. Durch die hohe Atmungsaktivität des Mesh-Materials bietet sich der Gel-Cumulus 24 als Trainingsschuh auch für heiße Tage an, denn die Füße bleiben angenehm kühl.
Wertung
9.375 / 10
Laufgefühl: 9.5 (50%) Passform: 9 (30%) Preis-Leistung: 9.5 (15%) Style: 10 (5%)
Tester:
Maren Müller
Durch meinen Running Buddy Johannes bin ich auf RTR aufmerksam geworden und als Testerin in die RTR-Truppe aufgenommen worden. Das Laufen wurde mir quasi von meinem Papa in die Wiege gelegt. Als jahrelanger Marathonläufer hat er die Begeisterung fürs Laufen an mich weitergegeben und nach anfänglicher Skepsis habe ich inzwischen meine eigenen - wie wir es nennen - Laufrausch entwickelt. Ich lebe in Weinheim und erkunde gerne Laufstrecken im Odenwald oder rund um Heidelberg. Meine ersten läuferischen Schritte habe ich in Heidelberg gewagt: erst als Teilnehmerin beim Bambini- und Altstadt-Lauf und zuletzt zweimal beim Halbmarathon.
Allgemein bin ich gerne in der Natur und verbringe fast jede freie Minute draußen, ob beim Wandern, Rad fahren oder beim Toben mit meinen Nichten und Neffen. Falls das Wetter mal schlecht ist, koche ich gerne, plane meine nächste Laufroute oder recherchiere welche neuen Laufschuhtrends auf dem Markt sind. Wenn ich dann was Passendes gefunden habe, heißt es wieder: nichts wie raus und die neuen Laufschuhe ausprobieren.
YouTube Playlist mit englischsprachigen Laufschuhtests
Die Laufbiographien aller RTR-Tester könnt ihr hier lesen.
Die Schuhe, die Grundlage dieses Tests sind, wurden uns von RUNNINGWAREHOUSE kostenlos zur Verfügung gestellt. Die dargestellten Meinungen sind unsere eigenen.
Ich freue mich über Kommentare und Fragen in der Kommentarrubrik.
Um bestmöglich auf eure Fragen einzugehen, nennt nach Möglichkeit euer Laufpensum, Geschwindigkeiten, Renndistanzen und eure aktuellen Schuhe.
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